Ananas!

Hayatınıza Almanız Gereken Meyve: Ananas!
Pek çoğumuzun market reyonunda önünden geçtiği ama görüntüsünü beğendiği bir meyvedir ananas. Oysa ne kadar çok yararı vardır!



Anansı hayatınıza almanız ve mutfağınıza sokmanız gerekir. Son derece yararlı olan ananas, düşük kalorilidir.

Ananas seçerken koyu yeşil yapraklı olanlarının taze olduğunu bilin.
Gövdesi geniş ise, yenilecek kısmı fazla demektir. Eve getirdikten sonra
olgunlaşmasını beklemeyin çünkü ananas olgunlaşmaya çok yakınken
toplanıyor.

İçerdiği A ve C vitaminleri, kalsiyum, potasyum, fosfor ve demir gibi
minerallerle, sivilce ve lekeli hafifletiyor. Pürüzlü ciltlerde
kadifemsi bir etki yaratıyor.

Ananas, makyaj ürünlerinin cilt üzerindeki olumsuz etkisini yok ediyor.

İçindeki enzimlerin, yağ yakma özelliği var. Bu yüzden kozmetik sektöründe gittikçe daha fazla kullanılıyor.

İdrar söktürücü etkisiyle, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor. Selülit tedavisinde kullanılıyor.

Araştırmalar, ananasın doğal yapısında bulunan bromelain enziminin CCS
molekülünü içerdiğini ve bunun da, kansere karşı bağışıklık sistemini
harekete geçirdiğini gösteriyor.

Ananas, magnezyum deposudur. Ayrıca, mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin içerir.

Anansın yapraklı bölümünü bıçakla kesin. Kalan kısmı, yukarıdan aşağıya,
karpuz keser gibi kesin. Dilimleyin ve içini çıkarın. Kabuğunu meyve
salatasına kase olarak kullanabilir veya dondurma kasesi yapabilirsiniz.

Ananas, diyet meyvesi olarak tanımlanıyor çünkü kalorisi çok düşük. 100
gramında sadece 41 kalori var. Ananası portakal gibi dilimleyerek
yiyebileceğiniz gibi, suyunu çıkararak güzel bir meyve kokteyli de
hazırlayabilirsiniz. Ayrıca her tür salatanın içinde de lezzetli
duruyor.