Grinberg metodu, dokunma ve hareketler yardımıyla bedenin kullanıldığı
bir eğitim sürecidir. Size kişisel gelişem ve rahatlığınızı engelleyn
fiziksel belirtiler veya tutumlarınızda değişim yaratmayı öğretir.
Fiziksel belirtilerle, günlük alışkanlıklar veya sabitleşmiş davranışlar
arasındaki olası bağıntıları inceler. Beden özgür ve her tür hareketi
yapabilecek şekilde yaratılmıştır. Buna rağmen hayat boyunca edinilen
alışaknlıklar bedenin özgürlüğünü ve hareketliliğini kısıtlayarak kronik
arızalara yol açar. Böylece ağtılar, sıkıntılar ve benzer belirtiler
ortaya çıkar. Örneğin kendini güçlü ve öz güvenli biri olarak göstermeye
çalışan ve devamlı dik durmaya çalışan birinin zamanla sırt ve omuz
ağrılarından yakınması olasıdır. Bu ağrılar bedenin kişiye bir şeyleri
deiiştirmesi gerektiğini belirten sinyallerdir.
Grinberg metodu kimlere yöneliktir?
Migren, sırt ağrısı, kabızlık, alerji gibi kronik ve belirtileri olan
nezle, iltihap, konsantrasyon eksikliği gibi sürekliliği olan problemler
yaşayan çocuklara, fiziksel aktivite ve vücut dili ile ilgili meslek
sahibi olup, bilgilerini geliştirmek isteyen kişilere, daha sakin, daha
huzurlu ve daha keyifli bir yaşam isteyen kişilere yöneliktir.
Eğitim süreci
Bir gringberg metodu uzmanı ile yürütülecek özel seansta, kişi
iyileştirmeyi ve değiştirmeyi arzuladığı bir durumu belirler ve bunu
esas alarak kişisel programını uygular. İstediği sonuca nasıl
ulaşacağını böylece öğrenir.
Sürecin amacı, beden bilincini geliştirmektir. Bunun değişik teknikler
uygulanır. Vücut ve ayak masajları, çeşitli hareketler, nefes alma ve
gevşeme teknikleri. Bedenin dikkatle ve yakından izlenmesi, bazı belirli
davranışların bedeni nasıl etkilediğini ve bunun sonucunda belirtilen
nasıl oluştuğunu keşfetmeye olanak verir. Bu durumları nasıl
yarattığımızı algıladığımızda onları kontrol altına alabilir ve hatta
onlara son verebiliriz.
Footwork seansları
Ayak masajının uygulandığı kısa bir öğrenim serisinden oluşur.(14 seans)
Bu seanslar doğru nefes almayı, gevşemeyi ve suküneti öğretir.
Özellikle strese bağlı belirtiler gösterem kişilere yöneliktir.
İyileştirme Süreci
Bu uygulama bedenlerinde rahatsızlık (migren, sırt ağrısı ve bunu gibi)
hisseden kişilere veya herhangi bir ameliyat, kaza veya hastalık sonucu
kaybedilen fiiziksel gücü yeniden kazanmak isteyenlere yöneliktir.
Mesaj Sayısı
Nerden
Yaş
Konu: Gringberg Metodu 
Perş. Ağus. 12, 2010 6:42 pm
